2023年05月25日
エイジングケア
血圧が高いと言われたら、どうする？
血圧の高さを指摘された 先日の健康診断で、医師から「血圧が高いので薬を出しましょう」と言われました。血圧測定値…
2023年04月27日
エイジングケア
仲間との時間を楽しんで認知症を回避！
なりたくない病気のトップ・認知症 ある保険会社の調査によると、日本人がなりたくない病気の圧倒的なトップは認知症…
2023年03月23日
エイジングケア
若返るには、自分は若いと思うこと！
自分は若いと本気で思う 先日、新聞の書籍広告に「自分は若いと本気で思うだけで、脳も体も若くなる」というような文…
2023年02月24日
エイジングケア
認知症を回避！脳の健康寿命を延ばそう
認知症にならないことが大切 先日、日本の製薬会社のエーザイとアメリカの製薬会社が共同開発したアルツハイマー病の…
2023年01月26日
エイジングケア
若さ維持の基本！短時間でできる運動法
アンチエイジングには運動が必須 アンチエイジングの基本は、心にトキメク目標を設定し、それに向かって運動をするこ…
2022年12月22日
エイジングケア
日米のがん医療における大きな違い
がんの死亡者が減っているアメリカ 前回のコラムでは、人気漫画「JIN―仁―」を題材にして現代と江戸時代の医療に…
2022年11月24日
エイジングケア
知識の乏しさは、命に係わる？
知識の有無は生死の分かれ目 先日、村上もとかの人気漫画「ＪＩＮ―仁― 」（集英社文庫）を全13巻、読みました。…
2022年10月27日
エイジングケア
どんな栄養素を摂るかで将来が変わる！？
健康寿命を延ばすことを目指す 2022年4月、国内最大の医療系学術団体「日本医学会連合」は、健康寿命を延ばすこ…
2022年09月22日
エイジングケア
運動で認知機能UP！キッカケ作りと継続法
運動で認知機能が高められる？ 「運動すると頭がスッキリする」「汗をかくと心が晴れた気になる」「何かに気づいたり…
2022年08月25日
エイジングケア
山登りはアンチエイジングに効果テキメン！
▲エヴェレスト（2009年11月筆者撮影） 私と山登りの出会い 今から12年ほど前、三浦雄一郎さん（冒険スキー…
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