2024年02月22日
エイジングケア
姿勢や体型を改善！体幹トレーニング
貴方の姿勢や体型は？ 貴方の現在の歩く姿勢・体型は、図１でいえばどちらに近いでしょうか？もし姿勢が悪く体が重た…
2023年10月26日
エイジングケア
良いことずくめ！紅葉の秋を楽しもう
紅葉を見に出かけませんか？ 大変暑かった夏も終わり、ようやく凌ぎやすい秋がやってきました。日本では、春は桜、秋…
2023年10月12日
ヘアケア
運動は美髪にも欠かせない！
最近ドライヤーを新調しました。少しお高めでしたが、憧れていた某メーカーのものにしたところ、明らかにツヤやサラサ…
2023年04月27日
エイジングケア
仲間との時間を楽しんで認知症を回避！
なりたくない病気のトップ・認知症 ある保険会社の調査によると、日本人がなりたくない病気の圧倒的なトップは認知症…
2023年02月24日
エイジングケア
認知症を回避！脳の健康寿命を延ばそう
認知症にならないことが大切 先日、日本の製薬会社のエーザイとアメリカの製薬会社が共同開発したアルツハイマー病の…
2023年01月26日
エイジングケア
若さ維持の基本！短時間でできる運動法
アンチエイジングには運動が必須 アンチエイジングの基本は、心にトキメク目標を設定し、それに向かって運動をするこ…
2022年12月08日
ヘアケア
ぽかぽか温活で美髪！
物の値上がりが顕著な昨今。自炊をして節約していますが、レシピを探す際、「ズボラ」というワードと共に検索しがちに…
2022年09月22日
エイジングケア
運動で認知機能UP！キッカケ作りと継続法
運動で認知機能が高められる？ 「運動すると頭がスッキリする」「汗をかくと心が晴れた気になる」「何かに気づいたり…
2022年03月10日
ヘアケア
手軽な運動習慣で美髪！
あなたの元気の源はなんでしょう？私は最近ハマっている某K-POPグループです。疲れていても、彼らの笑顔を見たり…
2021年08月12日
エイジングケア
今こそ、筋肉の衰えを防止しよう！
筋肉の衰えが問題視されている 新型コロナウイルスの影響により在宅の時間が増え、筋肉の衰えが指摘されています。 …
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