ヘアドルーチェ 口コミ（東京都 30代 M.N.様）と店長コメント

ヘアドルーチェ 口コミ◆継続 約5ヶ月◆東京都／30代女性／M.N.様よりいただいたお葉書より。

（あくまでも、個人のご感想であり、商品の効能効果を謳うものではありません。ご了承ください。）

【メイク等では、ごまかせない悩みでした。】

髪の分け目が同世代よりもうすく、ファッションやメイクではごまかせない悩みでした。

短い髪の毛が生え始め、これからが楽しみです。

体への負担もなく1日1回飲むだけ！気軽にうす毛の悩みを解消できます♡

＜毛髪診断士＞店長・元井里奈よりコメント

N様、ありがとうございます。髪は第一印象の8割を決めると言います。しかし、おっしゃる通り、ファッションやメイクでは簡単にごまかせないため、そのお悩みには深いものがありますよね。5ヶ月という短い期間で、すでに短い髪の毛が生え始めていらっしゃるとのこと、大変嬉しく思います！私たちも楽しみにしておりますので、その「髪の毛の赤ちゃん」の成長について、またお知らせ頂けたら嬉しいです。

無料でできる薄毛対策。それは・・・？

薄毛や抜け毛の対策には、とにかくお金がかかる・・・そう思っていらっしゃいませんか？いえいえ、無料でできる対策もあるのです。それは、「良質な睡眠」です。

日本人女性（特に40代）は、世界で一番睡眠時間が短いことで有名です。ついつい、忙しいからと夜更かししたり、睡眠時間を犠牲にしてはいませんか？

髪の成長に大きく関わる「成長ホルモン」は、睡眠と大きく関係しています。成長ホルモンは、1日のうち、「入眠後の90分間」に集中して多く分泌されます。そのため、寝つきが悪い状態や睡眠不足などが続き、良質な睡眠をとれていないと、髪の毛は丈夫に成長しづらくなります。

成長ホルモンの分泌を良い状態に保つには、できれば22時～2時のゴールデンタイムに睡眠をとっていることが望まれます。しかし、それが難しい場合には、毎日同じ時間帯に眠るようにし、睡眠のリズムを整えるようにしましょう。理想の睡眠時間は7時間程度ですが、最低でも4時間は確保することが大切です。

成長ホルモンは、髪の毛だけでなく、全身のアンチエイジングに関わる働きをしてます。ご自分の体で分泌させることができる、無料ながらにして最高級の美容液のようなものですので、睡眠の質を高め、できるだけその力を享受するようにしましょう。

◆コラム筆者：元井里奈

毛髪診断士(日本毛髪科学協会)・サプリメントアドバイザー (日本サプリメント学会) ・メノポーズカウンセラー(更年期と加齢のヘルスケア学会)
慶應義塾大学卒業。幅広い専門知識をベースに薄毛や抜け毛に悩む女性の相談に応じ、その場しのぎではなく、「髪を育める体」への体質改善・生活習慣の改善を指導。相談実績は1,000件を超える。 女性用・美髪エイジングケア・サプリ「ヘアドルーチェ」の公式通販店サンプライズ店長。